Tüp mide son dönemin en çok konuşulan tedavi yöntemleri arasında. Hemen hepimizin aşina olduğu ancak kilo vermek için sanılanın aksine tek ya da son çare olmadığı bilinmesi gereken tüp mide ameliyatını ise elbette isteyen herkesin olması mümkün değil. Obezitenin hayatını kararttığını düşünerek tüp mide ile kesin ve rahat sürecin bir sürecin kendisini beklediğini sananlar için obezite cerrahlarının kapısı tek adres olsa da tüp mide beraberinde getirdiği sorumluluk ve dikkat dolu süreç ile aslında pek de sanıldığı kadar kolay bir işlem değil. Öncesinde uzun süreli olarak kilo verme amaçlı diyet uygulamış ancak başarısız olduğu ve obezitenin yan etkilerinin ya da seviyesinin çok arttığı hastalar için uygulanan tüp mide ameliyatı öncesi bu maddeleri deneyerek sağlıklı ve doğal yoldan kilo vermeyi denemekte fayda var.
Belki de uzun zamandır belki de aralıklı olarak zayıflamak için uğraşıp durdunuz ancak diyetleriniz ya da sporunuz faydalı olmadı. O zaman hatalarınızı keşfetme ve tüp mide olmadan önce ikinci kez düşünme vakti…
Öğün atlamak yok
Yediklerinizi ne kadar ve ne içerikte tükettiğiniz kadar ne sıklıkta tükettiğinizin de önemli olduğunu unutmayın. Kilo vermek için kendinizi aç bırakmanın yavaşlayan metabolizma anlamına geldiğini, eksik beslenme ile kilo vermenin ise en az obezitenin riskleri kadar tehlikeli olduğunu unutmayın. 3 ana ve 3 ara öğünün ideal olduğunu aklınızdan çıkarmayın.
Hormonlarınızdan emin misiniz?
Birçok kişi gizli tiroid sorunları nedeniyle ne kadar uğraşsa da kilo veremiyor ya da verdiği kiloları korumakta güçlük çekiyor. Bu sır perdesinin ardında tiroid bezinin az çalışıyor olmasının yatabileceği ise kimsenin aklına gelmiyor. Düzenli olarak kan değerleriniz ve hormon seviyeleriniz için test yaptırmak sizi cerrahi yükünden kurtarabilir.
Teknoloji ve strese dikkat
Dört bir yanımızı saran teknolojik ürünlerin ve gündelik kaygıların yol açtığı stresin kilo dengesiz üzerinde siz fark etmeseniz de büyük bir rolü var. Kişinin yorgunluğundan fiziksel aktivite kalitesine, uyku düzeninden metabolizma hızına kadar kilo ile ilişkili birçok durumuna direkt etki eden teknoloji ve stresten maksimum seviyede uzak durmakta fayda var.